翻牌之后
塔罗日记:记录解读与反思
记下你问了什么、什么最触动你,以及后来发生的变化,而不是把占卜变成预测准确率。
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塔罗日记模板
复制这个免费模板:日期 / 问题 / 牌和位置 / 我能观察到什么 / 初步解释 / 另一种可能的解读 / 一个行动 / 回顾日期 / 实际发生了什么。将观察与假设分开,使后续回顾更有用。
塔罗日记提示
使用这十二个提示来保持条目具体且可回顾。
塔罗解读之前
1. 真正属于我的决定是什么?2. 我已经知道什么?3. 一个有用的答案能帮我做什么?4. 我带着什么假设?
翻开塔罗牌之后
5. 哪张牌吸引了我的注意,为什么?6. 这张牌在其位置上有何变化?7. 还有哪种合理的解读?8. 什么证据会挑战我的第一解读?
回顾已保存的塔罗解读
9. 我采取了什么行动?10. 实际发生了什么与预期不同的事?11. 这次解读未能涉及什么?12. 下次我会改变什么?
塔罗日记条目与后续跟进示例
日期:星期三。问题:本周我如何重新开始绘画练习?牌与位置:星币八在下一步,正位。我能观察到的:我星期三有时间,但总在等待更长的时段。第一解读:练习一个小部分,而非完成一幅完整画作。另一种可能的解读:在增加时间之前先简化练习。一个行动:画手十分钟。回顾日期:下星期三。实际发生的事:练习太难,所以我改为练习简单形状。保留原始解读;不要事后改写。
保存塔罗日记条目
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